» Tin tức » Cách chăm sóc răng miệng trong và sau kỳ nghĩ lễ 30/4-1/5

Cách chăm sóc răng miệng trong và sau kỳ nghĩ lễ 30/4-1/5

Để có được kỳ nghỉ Lễ vui vẻ, khô máu thì việc kiểm tra răng trước khi nghỉ là rất quan trọng. nếu bạn không có thời gian đi kiểm tra răng trước khi đi du lịch thì hãy nhớ dành thời gian cho những ngày sau lễ để đến Nha Khoa kiểm tra răng. Bài viết dưới đây của Nha Khoa Quốc Tế sẽ mách bạn cách chăm sóc răng miệng trước và sau kỳ nghỉ lễ.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Có rất nhiều bạn không quan tâm đến răng miệng của mình, không cạo vôi răng thường xuyên, răng bị mòn không hàn trám, răng sứt mẻ không can thiệp,,, khiến đến tình trạng răng ngày càng xấu đi. Đặc biệt hơn nữa là những ngày nghỉ lễ các bạn cũng bỏ bê việc chăm sóc răng miệng mà tự do thoải mái ăn uống những thực phẩm có hại cho răng.

Mẹo chăm sóc răng miệng trong kỳ nghỉ Lễ

1, Đánh răng sau khi ăn uống

Có rất nhiều người bỏ qua bước này. Việc đánh răng sau khi ăn uống những đồ có ga, những đồ ăn nhiều dầu mỡ,… sẽ khiến cho vi khuẩn bám lại trên răng và dẫn đến răng bị ố vàng, sâu răng.

Cách chăm sóc răng miệng

Cách chăm sóc răng miệng 

Việc thực hiện vệ sinh răng miệng rất quan trọng sau mỗi bữa ăn giúp cho việc lấy hết thức ăn dư thừa đang bám trên răng. Chỉ cần dành vài phút đánh răng là bạn đã bảo vệ được răng của mình.

2, Hạn chế ăn đồ cứng, uống nước có chất phẩm màu

Việc hạn chế được đồ ăn cứng sẽ giúp cho răng bạn chắc chắn và không bị sứt mẻ ảnh hưởng đến tủy răng. Đối với các đồ uống có ga và nhiều phẩm màu cũng nên hạn chế vì nó sẽ bám dai dẳng trên răng khiến răng ố vàng và bạn phải thực hiện tẩy trắng răng.

3, Chăm sóc răng bọc sứ

Sau khi bọc răng sứ việc hạn chế các thực phẩm cứng, khó nhai, đồ ăn nóng quá, lạnh quá là việc cần thiết. Ngoài ra, khi nhai nên nhai lực vừa phải, nhai chậm, không nhai quá nhanh tránh làm hỏng, làm gãy hay vỡ răng sứ.

Bên cạnh đó, cách chăm sóc răng bọc sứ đúng chuẩn còn cần bổ sung nhiều rau củ quả giàu canxi như họ cải, các loại rau xanh như súp lơ… và các thực phẩm chứa axit malic như họ cam, bưởi, táo, kiwi, dâu….vừa giàu canxi lại giúp làm sạch răng và các mảng bám trên răng. Không hút thuốc lá khiến răng bị yếu, xỉn màu cũng như làm hư hỏng răng và sức khỏe.

Hạn chế đồ có ga và chất phẩm màu

Hạn chế đồ có ga và chất phẩm màu

Hạn chế sử dụng các thực phẩm như rượu vang đỏ, trà, cà phê… vì dễ làm răng sứ bị xỉn màu.

Hạn chế sử dụng các đồ uống có ga, các thực phẩm hàm lượng đường cao, tránh làm viêm nhiễm, xỉn màu răng sứ

Sau khi ăn xong 20 – 30p nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ các mảng bám trên răng giúp răng luôn được chắc khỏe, hạn chế tình trạng viêm nướu xảy ra.

Cách chăm sóc răng miệng sau kỳ nghỉ lễ

Trước kỳ nghỉ lễ bạn chưa kịp thăm khám răng, sau kỳ nghỉ lễ thì hãy đến ngay phòng khám nha khoa để kiểm tra răng nhé bạn sẽ ngạc nhiên về răng của bạn. Răng miệng là nơi nhạy cảm dễ dàng xảy ra các vấn đề như viêm nướu, sâu răng, viểm tủy do một số thói quen ăn uống lành mạnh, nhất là vào những dịp nghỉ lễ.

Đau răng, sưng má

Đau răng, sưng má

Để có được hàm răng khỏe mạnh sau lễ thì bạn cần phải thực hiện các bước sau đây:

  • Xem lại hàm răng, nướu xem có vấn đề gì hay không, có sứt mẻ, sâu răng,…
  • Đánh răng và xúc miệng bằng nước xúc miệng nha khoa để làm sạch răng
  • Đến Nha khoa thăm khám, lấy cao răng,..
  • Thực hiện các bước nha sĩ dặn dò

Để có một hàm răng khỏe mạnh, thẩm mỹ thì hãy biết yêu quý nó như bạn yêu quý những bộ cánh, chiếc túi, đôi giày của mình nhé. Vì răng chắc khỏe bạn mới có nụ cười sảng khoái, mới được ăn thỏa thích món mình thích.

Những điều bạn có thể gặp nếu không chăm sóc răng miệng

1, Sâu răng

Một trong những bệnh răng miệng không trừ bất cứ người nào, và khi nó đến độ thì đau không tưởng. Sâu răng thường do các nguyên nhân sau:

  • Vệ sinh răng miệng kém
  • Ăn nhiều đồ ngọt
  • Người bị tiểu đường
  • Ăn thức ăn ngọt trước khi đi ngủ
  • ….

Sâu răng do ăn đồ ngọt nhiều

Sâu răng do ăn đồ ngọt nhiều 

Điều trị sâu răng có thể nhổ răng sâu, điều trị tủy và hàn trám răng, nhổ thay răng bằng trồng răng Implant. Hệ quả của sâu răng chính là khiến người bệnh đau, sưng má, không ăn uống được, tinh thần không thoải mái, khó chịu, khó tính,… vì vậy, hãy nhớ để ý đến thời gian ăn đồ ngọt và cách vệ sinh răng miệng nhé!

2, Viêm tủy răng

Bệnh viêm tủy răng thường có các biểu hiện như: răng bị sưng và đau nhức khó chịu. Răng trở nên ê buốt và nhạy cảm hơn khi sử dụng các thực phẩm ngọt, hay thực phẩm nóng và lạnh. Đôi khi, nó còn khiến cho bạn bị sốt và cảm thấy đắng miệng, kèm theo đó là hôi miệng và hạch bạch huyết bị sưng.

Người bị viêm tủy răng do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

  • Có chế độ vệ sinh, chăm sóc răng miệng chưa tốt
  • Sử dụng thực phẩm nhiều đường, nhiều axit
  • Răng bị gãy do tác động của ngoại lực
  • Người có thói quen nghiến răng khi ngủ

Viêm tủy do sâu răng kéo dài

Viêm tủy do sâu răng kéo dài

Những thói quen này sẽ khiến tủy răng của bạn bị tổn thương và khiến cho bạn đau nhức, sưng nướu, khó chịu, nếu không điều trị kịp thời răng bạn chết tụy sẽ yếu đi và rụng bất cứ lúc nào.

Trên đây là những thông tin về cách chăm sóc răng miệng trong và sau kỳ nghỉ Lễ 30/4-1/5 mà Nha Khoa Quốc Tế gửi đến các bạn. Hãy dành chút thời gian để chăm sóc hàm răng của mình nhé và đặt lịch khám răng sau khi kết thúc kỳ nghỉ để đảm bảo hàm răng của bạn luôn chắc khỏe, liên hệ 0917082117 để đặt lịch khám nha khoa nhé!

Tin tức liên quan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Email us

Zalo